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內容簡介: 博客來書店 出版近20年，是全球最受歡迎、最經典的健康營養學書籍之一，已被譯成20多種語言全球發行。
博客來網路書局
本書可以說是《營養聖經》的實用手冊，提綱挈領地將《營養聖經》核心內容以簡明的方式呈獻給讀者。讀者可以根據書中的健康測試了解自己的健康狀況，有針對性地調整自己的身體狀態。
作為一本營養學書籍，本書沒有營養平衡的膳食之類的陳詞濫調，而是開門見山，讓讀者更輕松地找到讓身體感覺良好的真理。
過去30年中，最佳營養已經在成千上萬人身上得到驗證。從感覺還可以，到獲得前所未有的充沛精力，並遠離關節炎、癌癥等常見的退行性疾病的風險，你會發現︰營養可以讓一個人完全不同。
帕特里克?霍爾福德，世界健康和營養學領域的權威專家，最佳營養學會創始人，他一直致力于研究營養對疾病和健康的影響，並在大量研究的基礎上，重新定義了一套有關最佳健康、最佳飲食等基本概念，發展了滿足人體最佳營養需求的營養補充療法。
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- 作者： (英)霍爾福德
- 出版社：北京出版社
- 出版日期：2012/09/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
踏上東協之路 泰＆寮同遊好風情
泰國擁有豐富的自然美景、獨特的建築風格、經典美食及傳統文化等資產，多元主題旅遊吸引全球旅客相繼朝聖。近年來，泰國觀光局也積極推廣結合周邊鄰國觀光資源，發展新鮮的跨國體驗，包含柬埔寨、寮國、緬甸等等，大舉帶給造訪旅客全新體驗。
即將正式成立的東協經濟共同體（ASEAN Economic Community簡稱 AEC），在旅遊路線上也結合「AEC跨國旅遊」新型概念，位於中央地區的泰國將成重要樞紐，透過國際機場的銜接，與鄰近國的旅遊合作，打造泰國鑽石般的旅遊魅力。從北部清萊可進入緬甸，從東部Aranyaprathet邊境的莎皓府（Sa Kaeo）可進到柬埔寨，也可從東北部的呵叻（Mukdahan）、坤敬（Khon Kaen）及儂開（Nong Khai）等城進到寮國，打造一趟旅程體驗多國的豐富感，真正感受東協國的旅遊快感，想體驗更精彩的跨國旅程，或查詢更多旅遊諮詢，歡迎上泰國觀光局中文網站洽詢。
泰國東北
烏東他尼府Udon Thani
朴菩蝙蝠歷史遺跡公園Phu Phra Bat Historical Park位於烏隆府Phu Phan山的Phu Phra Bat斜坡上，內有62處考古及文化遺址，以及史前2000～4000年的壁畫，還有高棉文化時期的古藝品，園內還有一座建於1920年的佛塔及佛祖的足印。
雕塑公園Sala Kaew Ku
湄公河兩岸的泰、寮兩國分別有知名的宗教主題公園，永珍的Xieng Khuan Buddha Park與泰國廊開的Sala Kaew Ku。這兒融合印度教與佛教傳說，有各式各樣的保護神塑像，栩栩如生的表情與動作，宛如置身神像大觀園。
帕差財神廟Wat Phra Sai座落於泰寮邊界的Nongkai府，被稱為是神龍之鄉，這兒的本命佛就是Phra Sai，想要祈得好運與財運的朋友，必定會參拜香火鼎盛的財神廟Wat Phra Sai，內有顏色鮮豔的壁畫，值得觀賞。
帕普空臥佛寺（藍色臥佛寺）Wat Pa Phu Kon別稱藍色臥佛寺的帕普空臥佛寺，位於烏東他尼府的Na Yung縣，環抱群山居高臨下，帶有東方味道的建築，入門後就會看到大型的純白臥佛相望，馬上感受到寧靜的氛圍，翡翠藍與乳白紅的外牆相當亮眼，被泰國國家旅遊局入選為2014年的10大夢想目的地之一。
寮國Laos
永珍 Vientiane來到寮國，走訪古樸幽靜氛圍的永珍，城四周有護城河和城牆，現護城河大部尚存，市內多寺廟、古塔，在建築藝術及雕刻風格上享有盛譽。
凱旋門Patuxai位於永珍市區充滿法國氣息的凱旋門，為紀念寮國獨立而興建的建築。外型以法國巴黎的凱旋門為藍本，建築風格及浮雕裝飾則是充滿濃濃寮國風情。
西薩格寺Si Saket Temple 至今已有200多年歷史，寺廟建築風格與暹羅相近，是永珍目前保存最完好的佛寺，寺內四周迴廊上設有眾多小佛龕，安放近萬尊小佛像，又名為萬佛寺。
塔鑾寺Pha That Luang Temple塔鑾寺是永珍的地標，也是佛教和寮國國家主權的象徵，是為供奉佛祖的胸骨而建起的骨塔，寺外全被金箔包著，氣勢磅礡，在遠處都看見這座代表永珍的地標。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/踏上東協之路-泰-寮同遊好風情-053937796.html
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