使用心得超人氣美味常備菜便當：利用冷凍&冷藏的備菜食材來完成美味便當X300道成本價
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商品訊息功能:
內容簡介:
利用冷凍&冷藏備菜食材準備，
是主菜，也可當小菜的美味便當！
如果冰箱裡有做好的備菜食材，
就不需要為了做便當而早起了。
一早就能輕鬆做好健康美味的便當，
因為不費工，這個習慣一定能持之以恆！
可以利用週末做好所有備菜，
或前一晚做好幾天份的備菜，
配合自己的生活型態，
介紹早晨簡易創意菜單、
可在茶水間加熱的便當菜單等，
能讓你的便當族生活更加輕鬆愉悅。
博客來早晨輕鬆做便當四秘訣！
◆Point 1 先做好冷凍保存
最便利的作法是找個時間將所有的備菜全部做好，冷凍保存，冷凍的話，保存期長，必要時拿出來馬上派上用場。而且可以直接在冷凍狀態就裝便當的菜色也不少。
◆Point 2先做好冷藏保存
調味確實的備菜可以長時間冷藏保存，事先做好的話，也會省事不少。冷藏備菜的好處是可以自由拿取喜歡的份量。當主菜份量多時，可以裝點冷藏的小菜；當整體配菜不足，想讓便當更豐盛時，就可以拿冷藏備菜充數。
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◆Point 3學習適合早晨的簡單食譜
不必早起，選擇十分鐘內就能完成的菜單或一個步驟就完成的點綴配色、一個平底鍋就能做好的日常家常風料理、只要將材料放進容器裡就能即刻完成的湯品等，不僅能讓菜色種
類更豐富，而且完全不費工，一點也不會有壓力。
◆Point 4善用既成品或市售商品
博客來網路書局想持之以恆做便當，關鍵在於不要太辛苦！多加利用市售罐頭或瓶裝食品、拌飯粉等，覺得顏色不夠豐富時，利用矽膠製彩色盒隔間，就能解決問題，也會讓你想繼續做便當。等習慣了，自然知道先做好哪些備菜比較方便、如何組合會比較好。
本書特色
．一個便當盒的盛裝量就是一人份，此份量為可以保存起來，分次使用的適當份量。
．「盛裝時」是指早上盛裝預做好的備菜之時，預先告訴你盛裝方法、加熱器具。
．做好的便當備菜時，會提醒你該「保存期限」可以放多久。
．每道份量皆有標示卡路里熱量。
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熱情人生的冰淇淋哲學
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- 作者： 主婦の友社 新功能介紹
- 譯者：黃瓊仙
- 出版社：樂友文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/03/23
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
美不升息 專家：利空出盡有利台股
（中央社記者潘智義台北18日電）美國聯準會今天決議不升息，富傳金融資產管理執行長陳冠升表示，美股指數在4月高檔時都不升息，現在低檔更不可能升息，確定不升息後利空出盡，有利台股表現。
美國聯邦準備理事會連續9年未升息，市場原本預期這次決策會議是9年來最接近升息可能的一次，但大環境瞬息萬變，聯準會顧慮世界經濟疲弱，仍決議不升息。
陳冠升分析，美國不升息主因目前經濟不如6、7月那麼好，況且美股已來到低檔，若美國升息造成美股大跌，市場恐無法承受壓力。若美股10月中反彈到高點，屆時升息的機率就會提高。
雖然美國不升息，不確定因素釐清，對台股是利多，但他強調，台股前1交易日已大漲112.21點，等同預先反映美國不升息的利多。因此先前漲多個股可能開高走低，甚至小跌，但類股輪動下，先前沒漲到的股票有機會落後補漲。
他認為，美國不升息，有利台股整體趨勢向上，前1交易日收在8445.50點，雖近8450點，但仍不是波段高點。因台股自萬點下跌至7203點，已大跌2800點；過去經驗顯示，有機會反彈1/2至2/3，即反彈1400點至1900點，據此推估，指數可上看8600點至9100點。
以前1交易日台股收在8445.50點來看，他估計指數仍有上漲空間。中秋節前先看8500點至8700點，中秋節後指數區間再上看8600點至9100點。
他說，美國不升息主要考量還是全球股市表現不理想，且中國大陸經濟成長衰退，為避免升息衝擊全球市場，美國只能選擇不升息；如此一來美股、台股都還有續彈空間。1040918
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美不升息-專家-利空出盡有利台股-234248841.html
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